Iron ke motheo oa ho haha lisele.Ho batho ba baholo, palo eohle ea tšepe e ka bang 4-5 G, eo 72% e leng ka sebopeho sa hemoglobin, 3% e ka sebopeho sa Myoglobin le 0,2% e ka sebopeho sa metsoako e meng, hape e bolokiloe ka har'a mofuta oa hemoglobin. Sistimi ea reticuloendothelial ea sebete, spleen le moko oa masapo joalo ka Ferritin, e etsang karolo ea 25% ea tšepe kaofela.
Ka ntlafatso ea maemo a bophelo, bophelo bo botle ba batho bo ntlafetse haholo, boemo ba batho ba phepo e nepahetseng bo ntlafetse haholo.Empa palo ea bakuli ba nang le khaello ea mali ea tšepe e phahame ho feta nakong e fetileng.Hobaneng?Ha e le hantle, sena le batho ba ja hantle, ba ja hantle, hantle.Rea tseba hore raese, koro le lijo tse ling tse tloaelehileng ka hare le ka ntle ho karolo ea khetla ea tšepe e phahameng, ka lebaka la ts'ebetso e hloekisitsoeng ea lijo-thollo tsena, e le hore likarolo tse ling tsa tšepe tsa karolo ea letlalo li lahliloe.
Tabeng ena, ho ja meroho e nang le tšepe e ngata ho ka lebisa ho khaello ea mali ea tšepe.Ho pheha ka pitsa ea tšepe, tšepe ka li-cookware tsa tšepe e tla qhibiliha ka metsing, ka lijo tse kenang 'meleng, e le hore' mele oa motho o bule mohloli oa tlatsetso ea tšepe, ka hona, o lokela ho khothalletsa tšebeliso ea lisebelisoa tsa tšepe tse entsoeng ka tšepe.
Nako ea poso: Jun-11-2021